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上質なトレーニング指導を受けられるStyledgeではブログも作成しております。ブログでは日々の出来事やトレーニング風景、スタッフに関する情報等、ホームページだけではお伝えしきれない様々な情報を随時発信しております。ジム内の雰囲気も見ていただくことができますので、ご利用を検討されている方にもご一読をおすすめしております。
Styledgeは常に会員様の目線に立ち、快適に利用していただけるようスタッフ一同日々努力を重ねておりますので、ぜひご来店ください。

  • 【大阪市阿波座の女性専用パーソナルジムStyle...

    2021/01/09
        新型コロナウィルス感染予防対策について   お客様へ   平素は、Styledgeをご利用いただき誠にありがとうございます。 弊社では、昨年に引き...
  • 【最強エクササイズ】ダイエットには”スクワット”がオススメ!

    【最強エクササイズ】ダイエットには”スクワッ...

    2022/06/27
    中之島にある女性向け脚痩せパーソナルトレーニングジム Styledgeスタイレッジです。   今回のテーマは「【最強エクササイズ】ダイエットには”スクワット”がオス...
  • モニター様のトレーニング内容ご紹介

    【京町堀の女性専用ダイエットジムStyledgeス...

    2022/06/25
    大阪中之島女性専用パーソナルトレーニングジムStyledgeです。 昨日は今年1番の気温で、日差しが強い1日でしたね☀️💦 引き続き小まめな水分補給+塩分補給を行いまし...
  • 動物性たんぱく質と植物性たんぱく質の理想的な摂取比率は?

    【九条の脚痩せパーソナルジムStyledgeスタイ...

    2022/06/23
      たんぱく質には、大きく分けて植物性と動物性の2種類あります。 植物性の食べ物に含有されている、豆や豆腐などの大豆製品に多く含まれている植物性たんぱく...
  • 【脚痩せ】間違ったエクササイズと正しいエクササイズの違いとは?

    【脚痩せ】間違ったエクササイズと正しいエク...

    2022/06/21
    中之島にある女性専用パーソナルトレーニングジム Styledgeスタイレッジです。   今回のテーマは「【脚痩せ】間違ったエクササイズと正しいエクササイズの違いと...
  • 口コミ紹介 通っている方が実感している効果とは?

    口コミご紹介!女性専用のパーソナルジムに通...

    2022/06/20
    大阪肥後橋の女性専用パーソナルジムStyledgeスタイレッジです。   今回は、会員様にご記入いただいたGoogleレビューをご紹介いたします。 ご入会をご検討され...
  • 女性専用パーソナルジムの女性モニター様のダイエット経過報告!体重よりも見た目が大事?!

    女性専用パーソナルジムのモニター様のダイエ...

    2022/06/18
    大阪阿波座の女性専用パーソナルトレーニングジムStyledgeです。   ついに大阪も梅雨に入りジメジメした日が続きますね💦 湿度が高いと身体がだるく気分がスッ...
  • ダイエット中でも禁酒せずにお酒を楽しむ方法

    【京町堀のダイエットパーソナルジムStyledge...

    2022/06/19
    大阪市西区の女性専用パーソナルジムStyledgeスタイレッジです。 ダイエット中、お酒をやめることができるとベストですがお仕事のお付き合いなどもありやめることは...
  • 【驚愕】季節によってダイエットの効率が変わるってホント?

    【驚愕】季節によってダイエットの効率が変わ...

    2022/06/12
    肥後橋にある女性専用パーソナルトレーニングジム Styledgeスタイレッジです。   今回のテーマは「【驚愕】季節によってダイエットの効率が変わるってホント?」...
  • 【話題】16時間断食をオススメできる人・できない人

    【話題】16時間断食をオススメできる人・でき...

    2022/06/11
    中之島にある女性専用パーソナルトレーニングジム Styledgeスタイレッジです。   今回のテーマは「【話題】16時間断食をオススメできる人・できない人」です。 ...
  • モニター様のプログラム開始から 2週間後の経過と心境とは?

    【肥後橋の女性専用ダイエットジムStyledge】...

    2022/06/10
    モニターシンプソンさんが選ばれたコースは 短期間で最大限の成果が出せる ボディメイクコースの60分16回でした。 約2ヶ月間食事制限を行いながら週2回60分の筋力ト...
  • 靴に入れるだけ!?『脚痩せインソール』は効果があるのか?!

    靴に入れるだけ!?『脚痩せインソール』は効果...

    2022/06/03
    中之島にある女性専用パーソナルトレーニングジム Styledgeスタイレッジです。   今回のテーマは「靴に入れるだけ!?『脚痩せインソール』は効果があるのか?!」で...
  • 履くだけでヒップアップ?!『ダイエットシューズ』とは?

    履くだけでヒップアップ?!『ダイエットシュー...

    2022/06/01
    大阪本町にある女性専用パーソナルジム Styledgeスタイレッジです。   今回のテーマは「履くだけでヒップアップ?!『ダイエットシューズ』とは?」です。   ...
  • モニター様経過ご紹介

    【阿波座の女性専用脚やせジムStyledgeスタイ...

    2022/05/31
    大阪阿波座パーソナルトレーニングジムStyledgeです。 
 最近までは寒かった朝晩も一気に気温が上がり夏間近ですね☀️💦 湿度が高く体調が優れない方が多くいらっしゃ...
  • 脚の太さは『遺伝』で決まる?後天的に脚を細くする方法

    【京町堀の足痩せパーソナルトレーニングジム ...

    2022/05/30
    今回のテーマは「脚の太さは『遺伝』で決まる?後天的に脚を細くする方法」です。   京町堀にある女性専用パーソナルトレーニングジム Styledgeスタイレッジです...
  • 1日5分!歯磨き中にできるヒップアップエクササイズ3選

    1日5分!歯磨き中にできるヒップアップエクサ...

    2022/05/21
    大阪中之島にある女性専用パーソナルジム Styledgeスタイレッジです。   今回のテーマは「1日5分!歯磨き中にできるヒップアップエクササイズ3選」です。   ...
  • 紹介キャンペーンのお知らせ

    【阿波座の女性専用ジムStyledgeスタイレッジ...

    2022/05/18
    こんにちは。大阪市西区の女性専用ジムStyledgeスタイレッジです。 只今、夏に向けて紹介キャンペーンを行なっております。 月額会員様はご紹介者様、新規ご...
  • 実はダイエット向きじゃない食品3選

    【京町堀の女性専用ダイエットジムStyledgeス...

    2022/05/15
      大阪市西区の女性専用パーソナルジム Styledgeスタイレッジです。 ダイエットに向いていそうだと思って選んでいる食品でも 実は向いていないものもあります...
  • 食べ過ぎてから脂肪になるまでの時間と備え方

    【九条の女性専用パーソナルジムStyledgeスタ...

    2022/05/06
      大阪市西区の女性専用パーソナルジム Styledgeスタイレッジです。   ダイエット中なのに食べ過ぎてしまった…と後悔した経験はどなたにでもあるのではないで...
  • 外食のお店選びがダイエット成功への道

    【阿波座の女性専用パーソナルトレーニングジ...

    2022/05/04
    【外食のお店選びがダイエット成功への道】   大阪市西区の女性専用パーソナルジム Styledgeスタイレッジです。 夏に向けてダイエットを頑張りたい気持ちはあ...
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