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上質なトレーニング指導を受けられるStyledgeではブログも作成しております。ブログでは日々の出来事やトレーニング風景、スタッフに関する情報等、ホームページだけではお伝えしきれない様々な情報を随時発信しております。ジム内の雰囲気も見ていただくことができますので、ご利用を検討されている方にもご一読をおすすめしております。
Styledgeは常に会員様の目線に立ち、快適に利用していただけるようスタッフ一同日々努力を重ねておりますので、ぜひご来店ください。

  • 一日の疲れを癒す入浴の効果と方法!

    2023/02/28
    阿波座の女性専用パーソナルトレーニングジム Styledgeスタイレッジです。   今回のテーマは「一日の疲れを癒す入浴の効果と方法!」です。   最近、暖かく...
  • 20代モニター様 -6キロ達成 1ヶ月の経過を...

    2023/02/25
    大阪阿波座パーソナルトレーニングジムStyledgeスタイレッジです。   1月13日にスタートした20代モニターのH.I様が 開始から1ヶ月経過したので経過をご紹介し...
  • 美脚効果あり!筋トレとストレッチでO脚を改...

    2023/02/22
    阿波座の女性専用パーソナルトレーニングジム Styledgeスタイレッジです。   今回のテーマは「美脚効果あり!筋トレとストレッチでO脚を改善しよう!」です。 ...
  • 20代モニター様 2週間で−5キロ達成! お食事...

    2023/02/19
    大阪阿波座パーソナルトレーニングジムStyledgeスタイレッジです。   ダイエット、ボディメイクにおいては食事8割、運動2割といわれているくらいお食事の内容に...
  • 相乗効果あり!! 筋トレと睡眠の関係とは!?

    2023/02/14
    阿波座の女性専用パーソナルトレーニングジム Styledgeスタイレッジです。   今回のテーマは「相乗効果あり!筋トレと睡眠の関係とは!?」です。   今回の...
  • 20代モニター様 2週間で−5キロ達成!経過を...

    2023/02/10
    大阪阿波座パーソナルトレーニングジムStyledgeスタイレッジです。   前回のブログでご紹介しました20代モニターのH.I様ですが 早いものでスタートから2週間...
  • 【筋トレvs有酸素運動】最速で痩せたいならやるべきはコレ!

    【筋トレvs有酸素運動】最速で痩せたいならや...

    2023/02/09
    阿波座の女性トレーナー担当制のパーソナルトレーニングジム Styledgeスタイレッジです。   今回のテーマは「【筋トレvs有酸素運動】最速で痩せたいならやるべき...
  • 筋トレをするメリットとは!?意外な効果5選!

    2023/02/08
    阿波座の女性専用パーソナルトレーニングジム Styledgeスタイレッジです。   今回のテーマは「筋トレをするメリットとは?!意外な効果5選!」です。   筋...
  • 会員様限定!インスタグラム投稿&タグ付けキャ...

    2023/02/08
    \\会員様へお知らせです//   -------------------------- Instagram投稿&タグ付けで プロテイン1杯プレゼント🎁 --------------------------   ま...
  • くしゃみで骨折?1,000万人以上が抱える

    くしゃみで骨折?1,000万人以上が抱える"骨粗...

    2023/02/03
    阿波座の女性専用パーソナルトレーニングジム Styledgeスタイレッジです。   今回のテーマは「くしゃみで骨折?1,000万人以上が抱える"骨粗鬆症"とは?」です。 ...
  • 意外と知らない。ダイエッターの味方

    意外と知らない。ダイエッターの味方"低GI食品...

    2023/02/01
    阿波座の女性専用パーソナルトレーニングジム Styledgeスタイレッジです。   今回のテーマは「意外と知らない。ダイエッターの味方"低GI食品"の『注意点』」です...

女性専用のパーソナルトレーニングジムとして多くの方から厚い信頼が寄せられているStyledgeは、ブログを運営し、ジム内での出来事やスタッフに関する情報、トレーニング風景等、ホームページだけには掲載しきれない様々な情報を随時発信しております。その日に起こったありのままの情報や新メニュー等、会員様にとって有益な情報を掲載し、実際のジムの雰囲気も見ていただけますので、初めての利用で不安があるという方にもご一読をおすすめいたします。
Styledgeはアットホームで温かみのある雰囲気を大切にし、楽しくをモットーにプロのトレーナーがマンツーマンで指導を行ってまいりますので、今まで本格的なトレーニングをした事がないという方でも効果的な運動をすることができます。皆様が理想のお姿で快適な生活を送れるよう誠心誠意サポートしてまいりますので、お悩み事がありましたら一度ご連絡ください。