【大阪市中之島の女性専用マンツーマンジムStyledge】頭痛でお悩みの方へ | Styledgeはブログにて様々な情報を発信しておりますのでご一読ください

大阪市にある女性専用パーソナルジムStyledge

パーソナルトレーナーです🌈✨

頭痛でお悩みの方へ

頭痛といっても

その症状や原因は様々です☁

ここでは、脳腫瘍やくも膜下出血など

急激に起こる頭痛ではなく

慢性的に起こる頭痛についての

お話をしていきます🍀

慢性的な頭痛は大きく分けると

脳の血管が広がって痛む偏頭痛

頭まわりの筋肉が緊張して痛む緊張型頭痛

この２タイプです。

特に偏頭痛では、頭痛を誘発する何らかの

原因が考えられます。

例えば、香水の強いにおいだったり

太陽の光だったりその時々で異なりますが

食べ物が原因で頭痛を起こすことも

多くあります😥

特に、チョコ、赤ワイン、チーズは

血管を収縮させるチラミンを多く含むため

頭痛を誘発し、悪化させる可能性があります🌀

その日の体調次第で口にするものを

考えましょう😌

頭痛になったら、光や原因となる刺激を避け

暗く静かなところでお体を休めてください🌼

なかなか自分ではダイエット・ボディメイクできないという方は、ぜひStyledgeスタイレッジまで無料カウンセリング・体験トレーニングにお越しくださいませ☆

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女性専門パーソナルジム Styledge スタイレッジ阿波座本店

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