【大阪市阿波座の女性専用マンツーマンジムStyledge】美容を意識するならこの栄養素！ | Styledgeはブログにて様々な情報を発信しておりますのでご一読ください

大阪市阿波座の女性専用マンツーマンジムStyledge

パーソナルトレーナーです！

美容を意識する栄養素を摂るなら

・ビタミンC

・ビタミンE

・コエンザイムQ10

これらがオススメです🌈✨

ビタミンC、ビタミンEは

強力な抗酸化作用があり、

肌トラブルに効果的です😚💖

しわ、しみの予防にもなります✨

★ビタミンCの食材例

ブロッコリー・イチゴ・キウイ・菜の花など

★ビタミンEの食材例

あゆ・はまち・うなぎ・ナッツなど

コエンザイムQ10は

細胞が酸化しないように守ってくれる働きがあり

アンチエイジング効果が高いです🌹✨

これが不足すると、疲れやすくなったり

抵抗力が落ちたりします…😩☔️

それに、加齢によって体内の

コエンザイムQ10は減少していきますので

サプリメントを補助食品として活用するなどをして

心も体もキレイにしましょう💖

なかなか自分ではダイエット・ボディメイクできないという方は、ぜひStyledgeスタイレッジまで無料カウンセリング・体験トレーニングにお越しくださいませ☆

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女性専門パーソナルジム Styledge スタイレッジ阿波座本店

大阪市西区京町堀3-3-13 谷本ビル5F

06-6443-6273

阿波座駅１番出口徒歩5分・中之島駅１番出口徒歩10分・肥後橋駅７番出口徒歩10分・本町駅28番出口徒歩15分

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