【大阪肥後橋の女性専用ボディメイクジムStyledge】年齢を重ねるたびに体型が崩れるのはなぜ？part３ | Styledgeはブログにて様々な情報を発信しておりますのでご一読ください

大阪市肥後橋の女性専用ダイエットジムStyledge

パーソナルトレーナーです🍀

 

 

「年齢を重ねるたびに体型が崩れるのはなぜ？」

このシリーズは今回で最終話です！笑

 

過去の記事はこちら🔽

 

運動不足と加齢により筋肉が弱まる

📎/blog/20190612-951/

 

筋肉量が減ると基礎代謝も落ちる

📎/blog/20190613-957/

 

現代は交通機関が発達して

歩くことが少なくなりましたね🚗💨

 

また、普段の生活でも便利な家電の恩恵で

家事労働の負担も減っています🏠

 

このような便利な生活環境で

下半身がうっ血し、

むくみが生じてきます😱🌀

 

買い物もネットで済ませれるし

お店を見て回ることも減ったという

人も多いのではないでしょうか？

 

人間が「動く」ということは

それだけ筋肉を使いカロリーを

消費しているということです🔥

 

下半身の筋肉の減少は、歩行習慣が

減ったことが大きな要因と考えます👣

 

心臓から送り出された血液は、足先まで

運ばれますが、そのままでは戻れません。

 

下肢へ流された血流は、脚の筋肉、

特にふくらはぎの筋肉が動くことで

心臓へと押し出されます💨💨

 

そのため、立ち仕事やデスクワークの人は

下半身にむくみが生じて

ボディラインが乱れやすくなります💔

 

 

普段、歩く機会が少ない人こそ

簡単なエクササイズをオススメします！

 

 

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この機会に是非、あなたのお悩みを

お聞かせください！！

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女性専門パーソナルジム Styledge スタイレッジ阿波座本店

大阪市西区京町堀3-3-13 谷本ビル5F

06-6443-6273

阿波座駅１番出口徒歩5分・中之島駅１番出口徒歩10分・肥後橋駅７番出口徒歩10分・本町駅28番出口徒歩15分

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