【大阪本町の女性専用パーソナルトレーニングジムStyledge】生姜の食べ方で効果は違う！ | Styledgeはブログにて様々な情報を発信しておりますのでご一読ください

大阪市本町の女性専用パーソナルジムStyledge

パーソナルトレーナーです✨

生姜が風邪や冷えに良いことは

よく知られていますよね(^ ^)

ですが、食べ方によって

効果に違いがあるのはご存知でしたか？

ます、"生"の生姜は体の表面を温め、

発汗させる働きがあります☺️

生の生姜を食べると手足がポカポカ

しますが、これはジンゲロールと

呼ばれる成分の働きです！

風邪の初期症状に効果的です😽

一方、"乾燥"させた生姜は

体の中から温めます☀️

これはショウガオールという香味料成分の

働きで、血管を広げて血流を促してくれます。

生の生姜に含まれているジンゲロールを

乾燥、加熱させるとショウガオールに

変化するため効果も変わるのです💡

自分の体調に合わせて

生姜を試してみてください♪

なかなか自分ではダイエット・ボディメイクできないという方は、ぜひStyledgeスタイレッジまで無料カウンセリング・体験トレーニングにお越しくださいませ☆

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女性専門パーソナルジム Styledge スタイレッジ阿波座本店

大阪市西区京町堀3-3-13 谷本ビル5F

06-6443-6273

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