【大阪本町の女性専用プライベートジムStyledge】好きな香りでリラックスしよう | Styledgeはブログにて様々な情報を発信しておりますのでご一読ください

大阪市本町の女性専用プライベートジムStyledge

パーソナルトレーナーです✨

 

 

皆さんは好きな香りはありますか？

 

 

好きな香りをかぐだけで

リラックスした気分になりませんか？

 

 

香りにはリラックス効果があり

実は、香りと感情は結びつきが強いのです☺️

 

 

鼻から入った嗅覚の情報は

感情や欲求を脳へダイレクトに届きます。

 

 

なので、自律神経の乱れを整えてくれます🍀

 

 

好きな香りを探すときは人工的な香水よりも

植物をベースにしたアロマセラピーがおすすめ★

 

 

香りが良いだけでなく

病気や外傷、不眠、うつなど

多くのトラブルに用いられています。

 

 

アロマセラビーは植物の種類によって

効果が異なります！

 

 

 

◎ラベンダー

ストレス、不眠、緊張などに。

リラックス効果が高く、抗菌・殺菌効果もあり。

 

 

◎グレープフルーツ

元気がないとき、リフレッシュしたいとき。

むくみ改善、脂肪燃焼効果もあり。

 

 

◎ローズマリー

集中力を高めたいとき。

記憶力を高める効果があり、

スキンケアにも適している。

 

 

◎オレンジ・スイート

落ち込んだり、寂しさを感じたときに。

胃腸を活発にする働きと血液循環を

高める作用もある。

 

 

◎レモン

気分を切り替えたいときに。

便秘や胃もたれ、殺菌効果がある。

 

 

 

ただし、いくらラベンダーが

安眠効果があっても、その香りが

苦手なら意味がありません🙅

 

 

効果を高めるには好きな香りを

かぐのがベストです💐

ダイエットなら脂肪燃焼効果も期待できる

グレープフルーツがオススメですね☆

 

なかなか自分ではダイエット・ボディメイクできないという方は、ぜひStyledgeスタイレッジまで無料カウンセリング・体験トレーニングにお越しくださいませ☆

ーーーーーーーーーーーーーーーー

女性専門パーソナルジム Styledge スタイレッジ阿波座本店

大阪市西区京町堀3-3-13 谷本ビル5F

06-6443-6273

阿波座駅１番出口徒歩5分・中之島駅１番出口徒歩10分・肥後橋駅７番出口徒歩10分・本町駅28番出口徒歩15分

ーーーーーーーーーーーーーー