【大阪立売堀の女性専用パーソナルトレーニングジムStyledge】吹き出もののサインを無視しないで！ | Styledgeはブログにて様々な情報を発信しておりますのでご一読ください

大阪市立売堀の女性専用パーソナルトレーニングジムStyledge

パーソナルトレーナーです✨

 

大人になってから、顔のどこかが乾燥しやすかったり

吹き出ものが出たり出なかったり、

こういった経験はありませんか？

 

実は、顔に現れるトラブルは

“内臓の不調を表す”という、

中国医学の診断方法の1つで

望診法というものがあります📖

 

その望診法でみる身体の不調＆改善策を

いくつかご紹介いたします！！

 

◆あごの乾燥、吹き出物

 

子宮などの婦人科系の器官に

負担がかかっているサイン。

乳製品の食べ過ぎを控えて、レンコンや

ニンジンを使った根菜類のスープなど

体を温めるものや、大根おろしなどの

からみのある食材を食べるようにしましょう。

 

◆額の乾燥、吹き出もの

 

腸に老廃物が溜まって、体の回復力が

鈍くなっている傾向にある。

春・夏は食物繊維を多く含むオクラや

モロヘイヤ、秋・冬はごぼうなどの

根菜類を食べてデトックスをしましょう。

 

腸の善玉菌を増やすタマネギは

通年のおすすめの食材です。

 

◆頰の乾燥、吹き出もの

 

肺に老廃物が溜まっている傾向にある。

クッキーやパスタなどの粉物の摂りすぎが

原因のことも。青葉やニンジンなどの

緑黄野菜はβカロテンを豊富に含み、

肌の乾燥を防いで、潤いをもたらしてくれる

効果がある言われています。

 

◆唇の荒れ

 

上唇の荒れは、胃が疲れているサイン。

食べ過ぎや味付けの濃いもの、油の摂りすぎに

注意が必要です。下唇の荒れは、小腸に負担が

かかっている可能性あり。青葉やビタミンや

ミネラルがおおく含んだ色味の濃い野菜を

食べるようにしましょう。

 

いかかでしたか？(^^)

 

ダイエットだけでなく

自分の体の様子を見ながら

お肌のためにもお食事内容を

考えてみるのもいいですね💖

 

なかなか自分ではダイエット・ボディメイクできないという方は、ぜひStyledgeスタイレッジまで無料カウンセリング・体験トレーニングにお越しくださいませ☆

ーーーーーーーーーーーーーーーー

女性専門パーソナルジム Styledge スタイレッジ阿波座本店

大阪市西区京町堀3-3-13 谷本ビル5F

06-6443-6273

阿波座駅１番出口徒歩5分・中之島駅１番出口徒歩10分・肥後橋駅７番出口徒歩10分・本町駅28番出口徒歩15分

ーーーーーーーーーーーーーー