【大阪市阿波座にある女性専用ダイエットジムStyledge】冬より夏の方がカラダは冷えやすい！ | Styledgeはブログにて様々な情報を発信しておりますのでご一読ください

大阪市にある女性専用パーソナルジムStyledgeパーソナルトレーナーです☺️

暑い日々が続きますね🌞

冷たい食べ物、露出が多い服、温度の低い冷房など、暑い時期こそ、カラダが冷えやすいです☃️

「冷え」は、エネルギー不足や筋肉が少ないために体内で熱がつくられなかったり、その熱を運ぶ血流が滞ったりすることで起こります。

また、自律神経やホルモンの乱れも原因のひとつです。

「冷えも万病のもと」と言われており、カラダが冷えて新陳代謝や免疫力が低下し、冷えが病気の原因になることもあります。心臓がある上半身と足元の体温差は、６度前後ともいわれています。

上半身が36度なら、足元は30度の計算です😳

想像以上に足元は冷えやすいのです😰

ですので、夏場でも靴下を履いたり、カラダが冷えないようにしましょう😌

なかなか自分ではダイエット・ボディメイクできないという方は是非、スタイレッジまで無料カウンセリング・体験トレーニングにお越しくださいませ★

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女性専門パーソナルジム Styledge スタイレッジ阿波座本店

大阪市西区京町堀3-3-13 谷本ビル5F

06-6443-6273

阿波座駅１番出口徒歩5分・中之島駅１番出口徒歩10分・肥後橋駅７番出口徒歩10分・本町駅28番出口徒歩15分

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