【大阪市本町にある女性専用プライベートジムStyledge】IT機器に依存していませんか？ | Styledgeはブログにて様々な情報を発信しておりますのでご一読ください

大阪市本町にある女性専用プライベートジムStyledge

パーソナルトレーナーです😋

現代社会では、タブレット端末やパソコンがかなり普及していますね💻

とても便利なものですが、スマートフォンに依存している人をよく見かけます👀

「日本人はスマートフォンやパソコンに1日７時間を費やしている」というデータがあります(◎_◎;)

長時間、テレビやインターネットから情報を受け取っていると、自分自身で物事を決める判断力や思考力が鈍り、結論ばかり求める傾向にもなります

日々の生活の中で、IT機器やテレビから意識的に距離をとってみましょう📺

もし、社会から取り残されたような気分や、寂しい気持ちになってしまったら、それは情報依存の証拠です😱

あとは、一度切れた集中力はすぐには戻りません🙅‍♂️

中断したことを再開する際にかかる回復時間は約25分かかるそうです😵

つまり、SNSやメールの頻繁なチェックは、その都度、集中力を分断しているということ😨

もし心当たりがある方は、これを改善することで仕事や家事や勉強をもっと効率よくできるかも💖

なかなか自分ではダイエット・ボディメイクできないという方は是非、スタイレッジまで無料カウンセリング・体験トレーニングにお越しくださいませ★

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女性専門パーソナルジム Styledge スタイレッジ阿波座本店

大阪市西区京町堀3-3-13 谷本ビル5F

06-6443-6273

阿波座駅１番出口徒歩5分・中之島駅１番出口徒歩10分・肥後橋駅７番出口徒歩10分・本町駅28番出口徒歩15分

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