【大阪市中之島にある女性専用プライベートジムStyledge】スマホ依存が贅肉を育てる

2019/11/24 ブログ

 

 

大阪市中之島にある女性専用プライベートジムStyledge

パーソナルトレーナーの廣瀬です(^^)

 

今回は、スマホ依存が贅肉を育てるです!

 

あなたはスマホを見ている自分の姿を鏡で見たことはありますか?

 

大半の人が猫背になっています。首が前に出て、背中が丸くなり、肩が前に出て、全身がダラッとして、だらしない姿勢になりやすいです🙅‍♂️

 

スマホを見るときは、なるべく目線を上にして見ることがポイントです💡

そうすると姿勢が崩れにくく、首が前に出ることも防げます😸

 

俯いた姿勢を長時間続けると表情筋が緩み、顔のたるみを引き起こしてしまいます🌀

顔がたるむと首のシワができやすくなり、老けた印象になってしまいます👵

そして、恐ろしいことに女性はバストも下がってしまい、内臓の位置も悪くなってしまいます💀

姿勢が悪くなると、自然に脂肪が移動し、お腹や腰回りに贅肉がついてしまい、悪循環です☠️☠️☠️

 

スマホは現代人に欠かせない便利なアイテムです。

ですが、便利になりすぎて、物に支配されてしまう生活を送ると、このようなおデブ癖がついてしまうので注意しましょう🚨

 

 

 

 

 

 

なかなか自分ではダイエット・ボディメイクできないという方は是非、スタイレッジまで無料カウンセリング・体験トレーニングにお越しくださいませ★

 

 

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