【大阪市肥後橋にあるパーソナルジムStyledge】ペタンコ靴を愛用するあなたに警告!

2019/11/30 ブログ

 

 

大阪市肥後橋にあるパーソナルジムStyledge

パーソナルトレーナーの廣瀬です🌈

 

 

 

今回は、ペタンコ靴を愛用するあなたに警告❗️です。

 

 

ファッションの流行などもありますが、最近フラットシューズやスニーカーを履いている人を多く見かけます👟

そして、大半の人が歩き方を意識していないせいか姿勢が悪く、足裏の筋肉を使わずにペタペタと歩いています👣

その歩き方は脚を太くするだけでなく、身体の歪みを引き起こし、太る原因にもなります🐷💦

 

 

ハイヒールは女性だけの特権でもあり、美意識の象徴アイテムでもあります💖

ハイヒールを履いて美しく立って歩くことは、意識なしではできません👠✨

姿勢を正し、全身にある筋肉をある程度の緊張感を持つことで足の関節や筋肉の動かし方も意識できるようになってきます😇

そのように意識して歩くことで脚のラインが変わり、全身も引き締まりやすくなります💪

ハイヒールは骨盤が歪む原因になると言われますが、姿勢を意識することで改善に繋がります💡

 

(フラットシューズやスニーカーでも姿勢を意識できていれば、関係ないではあります🙍笑)

 

※ 普段からヒールをよく履く人や、仕事でヒールしか履かない人は足を休めるために、ぺたんこ靴を履けるときは履きましょう🍀

 

 

 

 

 

 

なかなか自分ではダイエット・ボディメイクできないという方は是非、スタイレッジまで無料カウンセリング・体験トレーニングにお越しくださいませ★

 

 

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