【大阪市阿波座の女性専用ダイエットジムStyledge】塩を〇〇に替えると体重が減る!?

2020/05/25 ブログ

 

大阪市阿波座の女性専用ダイエットジムStyledge

パーソナルトレーナーの廣瀬です🌈

 

女性でダイエットをされている方、たくさんいますよね💨

 

その中で多くある悩みが

口に入れるもののカロリーは気にしているし、意識して野菜をたくさん食べるようにしているのに、なかなか痩せない…」

と相談されることが多々あります🌀

 

そういう悩みを感じている方には、塩分を控えて黒酢を使ってみてください😇

痩せない原因のひとつとして「精製塩の摂取しすぎ」ということが考えられます☝️

 

ダイエットをする際に多くの方が、油物や味が濃いものを控えますよね!

それらの旨みが足りないからといって、味付けを濃いくして塩分の過剰摂取には注意しましょう⚠️

 

塩分を摂りすぎないようにするには、黒酢を使うのが良いですよ♪

一般的な酢に比べると、黒酢は色が黒いだけではなく製法の段階から異なります!

 

酢が麺や酵母、乳酸菌などを使って発酵させるのに対して、黒酢は玄米を主とした原料を使い、壺の中でじっくりと熟成するのを待って発行させたものです💡

酢が3ヶ月程度で完成するところ、黒酢は1年〜3年もかけて作られています!

 

黒酢を使うことで味にコクが出て、味の物足りなさもなくなり、体に必要な栄養素も摂取でき、むくみも解消されやすくなるという「ひと振り三役」のミラクル効果が得られます💖

 

黒酢をもっと日常的に食べるべく、美味しい食べ方をご紹介します♪

 

●サラダに!

そのままのアクセントとしてドレッシング代わりに野菜の上からたらして使うのもオススメ🌟煮詰めて酸味を飛ばし、隠し味に用いてもGOOD🎶

 

●切り干し大根に!

切り干し大根を洗って、水で戻し、黒酢で揉み込むとそれだけで甘さと酸味を味わえます♪

 

●おんかけ料理に!

炒めてものの味のバリエーションとして、黒酢、醤油、みりんと合わせて、葛粉(または片栗粉)を溶いてとろみをつけて、黒酢あんかけにしても美味しい♪

 

●ピクルスに!

夏場など食欲のないときは、黒酢とリンゴジュースを組み合わせて野菜を漬け込み、ピクルスにしても美味です♪

 

 

是非、お試しあれ😘

 

 

 

 

 

【体験トレーニング無料キャンペーン実施中!】

 

なかなか自分ではダイエット・ボディメイクできないという方は是非、スタイレッジまで無料カウンセリング・体験トレーニングにお越しくださいませ★

 

コロナウイルス対策についてはこちら➡/blog/20200328-1620/

 

 

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~

プライベートフィットネス

Styledgeスタイレッジ

大阪市西区京町堀3-3-13 谷本ビル5F

 

阿波座駅1番出口徒歩5分

中之島駅1番出口徒歩10分

肥後橋駅7番出口徒歩10分

本町駅28番出口徒歩15分

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~