【大阪肥後橋女性専用パーソナルジム】20代モニター様2ヶ月週2回で目標達成!

2021/11/20 ブログ

大阪肥後橋女性専用パーソナルジム

Styledgeトレーナーの岸田です🏃‍♀️

 

こんにちは!

やっと大阪も紅葉してきて秋終盤ですね🍁

御堂筋線のライトアップも始まり街が明るくまりました✨

 

 

以前からご紹介していたモニターの川端様が

ついに2ヶ月週2回の

ダイエットプログラムを終了されました👏

 

 

<最終報告>

体重  47.4kg→45.1kg

体脂肪 30.2%→26.7%

 

ウエスト 61㎝→58.5㎝

太もも  47㎝→45.5㎝

ヒップ  86.5㎝→85㎝

 

 

目標は、、、45kg!下半身痩せ!

でしたが見事に、、、

 

両方の目標を達成されました👏

 

 

ここまで本当に真面目に取り組まれ

お仕事は在宅ワークが続く中、

朝食前の有酸素運動30分をかかさず行い

外食時のメニュー選びも徹底出来ておりました✨

 

 

努力と筋肉は裏切らない!

まさにその通りだなと改めて思わせて頂きました^ ^

2ヶ月間本当にお疲れ様でした😊

 

プログラム終了後の感想を聞かせて頂きました。

 

 

【全体を通しての感想、今後の目標】

 

振り返ってみると、2ヶ月間はあっという間でした。

トレーニングはしんどいですが、終わった後に気持ちいい達成感があり、

不思議とその後の仕事の集中力がアップするというメリットに気づきました。

 

念願の下半身も引き締まったので、ちゃんとやれば自分の身体は応えてくれるんだと実感できて嬉しいです。

今まで運動嫌いでしたが、運動することによって、

肩こりやお通じの改善、いろんなことに意欲的に取り組めるようになりました。

 

今後は筋トレと有酸素運動、食事制限を自分なりに続けていこうと思います。

間違いなく1人では出来なかったので、本当にstyledgeに通って良かったなと思いました。

 

 

 

最後までレポートのご協力ありがとうございました😊

 

これからも今回身に付いた知識と習慣を活かして健康的な日々を過ごしていきましょう!

何かあればいつでもご相談お待ちしております♪

 

 

最近では20代から60代の幅広いお客様にパーソナルトレーニングに

通って頂いており、今までにない変化を感じて頂けてとても嬉しく思っております。

 

 

新しことを始めるのは不安ですが、

一歩踏み出すことで新たな自分と出会えるかもしれません🌈

 

 

 

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女性専用パーソナルジム

Styledge(スタイレッジ)

 

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