【阿波座の女性専用パーソナルジムStyledgeスタイレッジ】おすすめのプロテインバー3選
大阪市西区の女性専用パーソナルジムStyledeスタイレッジです。
今回のテーマは「オススメのプロテインバー3選」です。
プロテインバーは美味しくおやつとして手軽にタンパク質が摂れるのですが、中には糖質や脂質が高いものもあるので選び方には気を付けましょう。
オススメのプロテインバー3選
①SIX PACK 低糖質プロテインバー チョコレート
②inBAR プロテイングラノーラ チョコアーモンド
③Strong Bar カカオブラック
①SIX PACK 低糖質プロテインバー チョコレート
たんぱく質 20g
カロリー 152kcal
糖質 5.0g
脂質 4.2g
食物繊維 6.0g
【オススメポイント】
・タンパク質が20g以上と高タンパク
・しっとりしていて甘さもしっかりあり食べ応え◎
・低糖質、低脂質
②inBAR プロテイングラノーラ チョコアーモンド
たんぱく質 10.5g
カロリー 135kcal
糖質 9.1g
脂質 5.3g
食物繊維 4.2g
【オススメポイント】
・ソイプロテインなので乳糖不耐症の方にもオススメ
・1本約130円と低価格
③Strong Bar カカオブラック
たんぱく質 22.5g
カロリー 225kcal
糖質 9.8g
脂質 8.0g
食物繊維 10g
【オススメポイント】
・タンパク質の含有量が20g超えととにかく高い
・砂糖、人工甘味料、保存料不使用
・グルテンフリー
・食物繊維が10gも摂れる
【デメリット】
・高タンパクなのが魅力のプロテインバーですが1本410円とお値段は高め
・脂質糖質ともに高めなので忙しい時の食事替わり向けです。
・店頭販売ではナチュラルローソンのみと手軽に購入しづらい
以上がオススメのプロテインバー3選です。
脂質、糖質が低くタンパク質量は10g以上あるものを選ぶことをオススメします。
添加物も多く、もちろん食べて痩せるわけではないので食事とのバランスもしっかり考えた上で栄養の摂りすぎにならないよう注意しましょう。
無料カウンセリング・体験トレーニングも行なっております。
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女性専門パーソナルジム Styledge スタイレッジ
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