【肥後橋の女性専用ダイエットジムStyledge】モニター様のプログラム開始から 2週間後の経過と心境とは？
モニターシンプソンさんが選ばれたコースは
短期間で最大限の成果が出せる
ボディメイクコースの60分16回でした。
約2ヶ月間食事制限を行いながら週2回60分の筋力トレーニングを行うという内容です。
運動は苦手ながらもトレーニング経験があり、始めからトレーニングフォームがとてもお上手でした。
不安な点は夜にお酒を飲まれるお仕事の為、食事制限が難しく、生活リズムが乱れてしまうということです。
ですが、そこをコントロールしながらも頑張ると決められ、勢いがある時が1番モチベーションが高く成果に繋がりやすいのです。
そんなシンプソンさんが、どこまで変化出来るか楽しみですね☺️
プログラム開始から2週間が経過
体重 57.3kg →56.5
体脂肪 36％→34.1%
順調に落ちておりますね！
プログラムを始めてからの感想をお伺いしました。
◆パーソナルジムスタイレッジを選ばれた理由
体重が短期間で大幅に増えてしまったのでダイエット目的でジムを探していたところスタイレッジさんが近所にたまたまあり、女性スタッフが対応してくれるとの事で相談もしやすく安心感がありました。
パーソナルジムを選ぶことにより習慣化して通う環境を作りたかった。
◆プログラムを始めて感じたこと
トレーニングは機械の使い方も丁寧に教えてくれるるので分かりやすく、自分では出来ないギリギリの限界を攻めてくれるのですが無理はさせないでくれる優しさがある。
パターンも数種類決まっていて次回のトレーニングの日にその種目をやると成長が感じられる。
食事面ではLINEを通じていつでも相談できる環境がとても安心です。
おすすめの食べられる食材のある近所のお店屋さんなど紹介してくださったり丁寧に対応して下さいました。
生活面ではトレーニングと食事改善を始めて、便通が良くなり、生理も予定日に来るようになりました。
内側から健康体になっていくのを感じられています。
とても素晴らしい実感をされておられます！
食事制限が徹底出来ない分、体重の落ち方はゆっくりですが、それ以外の身体の変化を感じて頂けている事がとても大切です。
ダイエットから始められる方がほとんどですが、そこから健康への意識が高まるきっかけになることがとても嬉しく思います🌈
今後も皆様がダイエットで健康的になれるようサポートさせて頂きます💪
次回は、お食事内容についてご紹介いたします😊
只今、体験トレーニング無料キャンペーン実施中です！
なかなか自分でダイエット、ボディメイクができないという方は、Styledgeにご相談くださいませ★
Styledgeでは、マンツーマンの筋力トレーニング指導と食事管理サポートをしております。
一人ひとりに合わせた内容となっておりますので、初心者の方もご安心ください。
