【肥後橋のダイエットジムStyledge】６月入会40代モニター様！ 筋肉をつけてヘルシーボディに！
大阪中之島女性専用パーソナルトレーニングジムStyledgeです。
こんにちは！
暑い日が続き、体調を崩されている方が多いです💦
皆様、この長い夏を乗り切る為の体力、筋力をつけて夏バテを防止していきましょう♪
6月末からスタイレッジでは新しいモニター様がご入会されましたのでご紹介致します。
A.M様（41）
<初回>
体重 51.1kg
体脂肪 25.8％
ウエスト 61㎝
太もも 50㎝
ヒップ 87㎝
腕周り 26cm
コースは60分16回の2ヶ月コースです。
ダイエットよりも筋肉をつけて体全体を引き締めたい！
と食事制限付きのコースに決められました。
ここ最近では、ダイエットよりも
綺麗に筋肉をつけたい！]
筋力が落ちてきたので筋力アップしたい！
体を引き締めたい！
ヘルシーボディになりたい！
※ヘルシーボディとは？
適度な体脂肪と筋肉で健康的で魅力溢れる体型のこと。
筋肉もしっかりとつけることで
健康的でハリのある身体になることができます。
と言う要望の方が増えている印象です。
やはり年齢を増すごとに…
これまでは感じなかった筋力の衰えを実感する機会が増えた方が多いです。
使われなくなった筋肉は衰えて弛みに変わります。
そうならない為には、
日常で使われない筋肉を使う
筋力トレーニングが必要になります。
YouTubeでの自宅トレーニングでも
パーソナルジムに通うでもご自身に合ったものを選び継続出来ると良いですね🌈
これからのモニター様の体型の変化をご期待くださいませ！
ダイエットモニターも引き続き募集中です！
只今、体験トレーニング無料キャンペーン実施中！
なかなか自分1人ではダイエットが続かないという方は、Styledgeにご相談くださいませ★
Styledgeでは、マンツーマンの筋力トレーニング指導と食事管理サポートをしております。
一人ひとりに合わせた内容となっておりますので、初心者の方もご安心ください。
ヒップアップコースについてはこちらをご覧ください↓
ヒップアップ・美尻を目指すならStyledge！
脚やせコースについてはこちらをご覧くださいませ↓
脚やせ・美脚を目指すならStyledge！
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女性専門パーソナルジム Styledge スタイレッジ阿波座本店
大阪市西区京町堀3-3-13 谷本ビル5F
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阿波座駅１番出口徒歩5分・中之島駅１番出口徒歩10分・肥後橋駅７番出口徒歩10分・本町駅28番出口徒歩15分
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