【大阪中之島女性専用パーソナルトレーニングジムStyledge】40代モニター様の１ヶ月経過報告
大阪中之島女性専用パーソナルトレーニングジムStyledgeです。
今日は40代モニター様のプログラムがついに1ヶ月が経過しました。
トレーニングとプログラムの食事内容には慣れて来られ
身体にも変化が出来てましたので経過を報告致します！！
女性が1ヶ月で身体を変えると言うのは相当な努力が必要です。
その努力を毎日続けられたからこそ結果に繋がっているのです。
＜運動内容＞
トレーニングは60分を週2回
ヨガやウォーキング&ランニング 毎日60分
初回 1ヶ月経過
体重 51.1kg 49.9kg
体脂肪 25.8％. 23.6%
ウエスト 61㎝ 58cm
太もも 50㎝ 49.5cm
ヒップ 87㎝ 85cm
腕周り 26cm 25cm
実際には変化が分かりにくくても見比べてみるとどこが変化しているかがわ分かりやすいです！
特に上半身の背中やお腹周りが綺麗に引き締まっております👏
ダイエットをされている方で数値に変化がなくても見た目で変化している場合もあるので定期的に写真を撮って見比べることは大切です✨
後半の残り1ヶ月はトレーニング強度を上げて更に食事を改善して頑張られます！
今後も乞うご期待くださいませ😄
只今、体験トレーニング無料キャンペーン実施中！
1人での食事制限は無理だと諦めている方は、一度Styledgeにご相談くださいませ★
Styledgeでは、マンツーマンの筋力トレーニング指導と食事管理サポートをしております。
一人ひとりに合わせた内容となっておりますので、初心者の方もご安心ください。
ヒップアップコースについてはこちらをご覧ください↓
脚やせコースについてはこちらをご覧くださいませ↓
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女性専門パーソナルジム Styledge スタイレッジ阿波座本店
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