20代モニター様 -6キロ達成 １ヶ月の経過をご紹介します！
大阪阿波座パーソナルトレーニングジムStyledgeスタイレッジです。
1月13日にスタートした20代モニターのH.I様が
開始から１ヶ月経過したので経過をご紹介します☺️
とても順調に成果が出ておりますので気になる方は要チェックでお願いします！
H.I様の１ヶ月経過内容
H.I様（24歳）身長162cm
＜初回測定＞
体重 79.7kg
体脂肪 44.9％
＜１ヶ月経過＞
体重 73.8kg -5.9kg
体脂肪 40.5% -4.4%
始めと見比べてウエスト、顔周りがスッキリしており姿勢も良くなっているのが分かります👏🏻
体重も5.9kg減り、とても順調で素晴らしいです！
H.I様がこの1ヶ月トレーニングとご自身での1日30分以上の有酸素運動(ウォーキング、縄跳び、YouTubeのエクササイズ動画など）と食事制限を真面目に頑張られた証です✨
１ヶ月が経過したH.I様の感想
H.I様にこの１ヶ月で変化してきた事（生活習慣、食習慣、意識、体や環境、周りの反応など）をお伺いしました！
久しぶりに会った友人に「なんかスッキリしたね！」と言われた
スタート前と同じ服を着た時に、少し隙間ができた
以前は全く運動をせず、嫌いだったが、今は体を動かさないと落ち着かないようになってしまった笑 運動や筋トレが楽しいと思えるようになった
様々な変化をたった１ヶ月で感じるようになり、一番自分がびっくりしています。残り1ヶ月頑張ります！！！
とのことです。
身体の変化に加えて気持ちも前向きになっており
運動が楽しいと思えるようになったことはとても素晴らしいことです👏
これからもH.I様が楽しくトレーニングを頑張れるように
引き続き全力でサポートしていきます🔥
まとめ
H.I様のように2ヶ月間60分16回のボディーメイクコースで
身体も心も変化していくお客様はとても多いです。
トレーニングで自分に自信がつくと仕事や趣味など
新しいことにチャレンジする意欲も湧いてきます！
もうすぐで3月が始まりますので
新しいことにチャレンジする季節にはぴったりです🌸
ダイエットの他にも筋力や体力をつけて
仕事や趣味など新しいことにチャレンジしてみたいという方は
2ヶ月間60分16回のボディーメイクコースはとってもお勧めです✨
スタイレッジでは初心者の方でも安心して頂けるよう
丁寧に食事とトレーニングの指導を行なっております☺️
女性ならではのお悩みにも対応させて頂きますので
ダイエット、ボディメイクでお困りな方は是非とも一度ご相談ください♪
「ダイエットをしたいけど、知識もないしキープできる自信がない…」
そんな方には、パーソナルトレーニングがオススメです。
ーーーーーーーーーーーーーーーー
女性専門パーソナルジム Styledge スタイレッジ阿波座本店
大阪市西区京町堀3-3-13 谷本ビル5F
tel:06-6443-6273
阿波座駅１番出口徒歩5分・中之島駅１番出口徒歩10分・肥後橋駅７番出口徒歩10分・本町駅28番出口徒歩15分
ーーーーーーーーーーーーーーーー
