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上質なトレーニング指導を受けられるStyledgeではブログも作成しております。ブログでは日々の出来事やトレーニング風景、スタッフに関する情報等、ホームページだけではお伝えしきれない様々な情報を随時発信しております。ジム内の雰囲気も見ていただくことができますので、ご利用を検討されている方にもご一読をおすすめしております。
Styledgeは常に会員様の目線に立ち、快適に利用していただけるようスタッフ一同日々努力を重ねておりますので、ぜひご来店ください。

  • 会員様限定!インスタグラム投稿&タグ付けキャ...

    2023/02/08
    \\会員様へお知らせです//   -------------------------- Instagram投稿&タグ付けで プロテイン1杯プレゼント🎁 --------------------------   ま...
  • くしゃみで骨折?1,000万人以上が抱える

    くしゃみで骨折?1,000万人以上が抱える"骨粗...

    2023/02/03
    阿波座の女性専用パーソナルトレーニングジム Styledgeスタイレッジです。   今回のテーマは「くしゃみで骨折?1,000万人以上が抱える"骨粗鬆症"とは?」です。 ...
  • 意外と知らない。ダイエッターの味方

    意外と知らない。ダイエッターの味方"低GI食品...

    2023/02/01
    阿波座の女性専用パーソナルトレーニングジム Styledgeスタイレッジです。   今回のテーマは「意外と知らない。ダイエッターの味方"低GI食品"の『注意点』」です...
  • 1月スタート 20代モニター様 経過をご紹介...

    2023/01/30
    大阪阿波座パーソナルトレーニングジムStyledgeスタイレッジです。 年が明けて2023年が始まってから1ヶ月が経過しました!   寒波の影響で寒い日が続きますが...
  • トレーナーもマイナス5キロ達成! お食事指...

    2023/01/23
    阿波座の女性専用パーソナルトレーニングジム Styledgeスタイレッジです。   スタイレッジには2ヶ月間のお食事指導付きのコースがございます。   今回はお...
  • 体脂肪率がなぜ分かる?体組成計の仕組みとは?

    2023/01/23
    阿波座の女性専用パーソナルトレーニングジム Styledgeスタイレッジです。   今回のテーマは「体脂肪がなぜ分かる?体組成計の仕組みとは?」です。   今の...
  • リバウンドしない!?持続可能なダイエット方法!

    リバウンドしない!?持続可能なダイエット方法!

    2023/01/21
    阿波座の女性専用パーソナルトレーニングジム Styledgeスタイレッジです。   今回のテーマは「リバウンドしない!?持続可能なダイエット方法!」です。   必...
  • 意外と知らない! 肩甲骨を動かすとどんな効果...

    2023/01/18
    阿波座の女性専用パーソナルトレーニングジム Styledgeスタイレッジです。   今回のテーマは「意外と知らない!肩甲骨を動かすとどんな効果がある!?」です。 ...
  • 【トレーナーが推奨】苦手な人でも始められる運動3選

    【トレーナーが推奨】苦手な人でも始められる...

    2023/01/16
    阿波座の女性専用パーソナルトレーニングジム Styledgeスタイレッジです。   今回のテーマは「【トレーナーが推奨】苦手な人でも始められる運動3選」です。   ...
  • つまずくのは筋力の低下ではなく〇〇が原因かも?!

    つまずくのは筋力の低下ではなく〇〇が原因かも?!

    2023/01/12
    阿波座の女性専用パーソナルトレーニングジム Styledgeスタイレッジです。   今回のテーマは「つまずくのは筋力の低下ではなく〇〇が原因かも?!」です。   ...
  • よく足がつる方必見!足がつる原因と対処法とは?

    2023/01/08
    阿波座の女性専用パーソナルトレーニングジム Styledgeスタイレッジです。   今回のテーマは「よく足がつる方必見!足がつる原因と対処法とは?」です。   ...
  • 【脂質=必ず太るは間違い?!】太りにくい脂質の特徴とは?

    【脂質=必ず太るは間違い?!】太りにくい脂質の...

    2023/01/07
    阿波座の女性専用パーソナルトレーニングジム Styledgeスタイレッジです。   今回のテーマは「【脂質=必ず太るは間違い?!】太りにくい脂質の特徴とは?」です。 ...
  • 辛い肩こりの人必見!ガチガチの肩を楽にする...

    2022/12/23
    阿波座の女性専用パーソナルトレーニングジム Styledgeスタイレッジです。   今回のテーマは「辛い肩こりの人必見!ガチガチの肩を楽にする方法を解説!」です。 ...
  • 意外と知らない!? 扁平足をそのままにしてお...

    2022/12/13
    大阪阿波座にある女性専用パーソナルジム Styledgeスタイレッジです。      今回のテーマは「意外と知らない!?扁平足をそのままにしておくとどうなるの?」...
  • 冬に多い!?硬くなった体に要注意!ぎっくり...

    2022/12/08
    大阪阿波座にある女性専用パーソナルジム Styledgeスタイレッジです。    急に寒くなり、体を動かそうと、重いものを持ったとたん、腰が痛む、、そのようなこと...
  • 【年末年始限定のお得なキャンペーン】 期間12...

    2022/12/01
    入会不要‼️ 新規の方、退会された方、現在通われている方 女性であればどなたでも購入可能です‼️   年末年始は忙しいけど、空き時間にトレーニングをしたい...
  • ダイエットの敵!?内蔵脂肪について学ぼう!...

    2022/12/01
    大阪阿波座にある女性専用パーソナルジム Styledgeスタイレッジです。   前回のブログ「ダイエットの敵!?内蔵脂肪について学ぼう!パート1」では、内蔵脂肪と皮...
  • 脱!更年期太り! 更年期の女性がダイエット...

    2022/11/30
      阿波座の女性専用パーソナルトレーニングジム Styledgeスタイレッジです。   今回のテーマは脱!更年期太り! 更年期の女性がダイエットで気をつけること3...
  • ダイエットの敵!? 内蔵脂肪について学ぼう!...

    2022/11/28
    大阪阿波座にある女性専用パーソナルジム Styledgeスタイレッジです。   今回のテーマは「ダイエットの敵!?内蔵脂肪について学ぼう!パート1」です。    ...
  • 成果を約束! お食事指導付きコースの内容を...

    2022/11/25
    阿波座の女性専用パーソナルトレーニングジム Styledgeスタイレッジです。   今回のテーマは成果を約束! お食事指導付きコースの内容をご紹介します!です。 ...
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女性専用のパーソナルトレーニングジムとして多くの方から厚い信頼が寄せられているStyledgeは、ブログを運営し、ジム内での出来事やスタッフに関する情報、トレーニング風景等、ホームページだけには掲載しきれない様々な情報を随時発信しております。その日に起こったありのままの情報や新メニュー等、会員様にとって有益な情報を掲載し、実際のジムの雰囲気も見ていただけますので、初めての利用で不安があるという方にもご一読をおすすめいたします。
Styledgeはアットホームで温かみのある雰囲気を大切にし、楽しくをモットーにプロのトレーナーがマンツーマンで指導を行ってまいりますので、今まで本格的なトレーニングをした事がないという方でも効果的な運動をすることができます。皆様が理想のお姿で快適な生活を送れるよう誠心誠意サポートしてまいりますので、お悩み事がありましたら一度ご連絡ください。