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上質なトレーニング指導を受けられるStyledgeではブログも作成しております。ブログでは日々の出来事やトレーニング風景、スタッフに関する情報等、ホームページだけではお伝えしきれない様々な情報を随時発信しております。ジム内の雰囲気も見ていただくことができますので、ご利用を検討されている方にもご一読をおすすめしております。
Styledgeは常に会員様の目線に立ち、快適に利用していただけるようスタッフ一同日々努力を重ねておりますので、ぜひご来店ください。

  • カフェインの過剰摂取

    【大阪肥後橋の女性専用プライベートジムStyle...

    2019/07/13
    大阪市肥後橋の女性専用プライベートジムStyledge パーソナルトレーナーです🌟   朝にコーヒーや紅茶を飲む習慣がある人 多いですよね☕️   コーヒー、...
  • 【大阪中之島の女性専用プライベートジムStyle...

    2019/07/12
    大阪市中之島の女性専用プライベートジム「Styledge(スタイレッジ)」のパーソナルトレーナーです。   ダイエット中もホルモンのバランスで体重が落ちない、むし...
  • 【大阪阿波座の女性専用プライベートジムStyle...

    2019/07/11
    大阪市阿波座の女性専用プライベートジム「Styledge(スタイレッジ)」のパーソナルトレーナーです。   今回のテーマは「生理前の食欲や不調を軽減する」です。 ...
  • 目の疲れ

    【大阪京町堀の女性専用パーソナルトレーニン...

    2019/07/09
    大阪市京町堀の女性専用パーソナルトレーニングジムStyledge パーソナルトレーナーです🍀   今、スマートフォンやパソコン タブレット等が普及して便利な世...
  • シミ対策の食事

    【大阪本町の女性専用パーソナルジムStyledge...

    2019/07/08
    大阪市本町の女性専用パーソナルジムStyledge パーソナルトレーナーです🌈   これから梅雨が明けて、 日差しが強くなってきますね🕶☀️   そこで気にな...
  • 食事

    【大阪中之島の女性専用パーソナルジムStyledg...

    2019/07/06
    大阪市中之島の女性専用パーソナルジムStyledgeのパーソナルトレーナーです!   お食事の時、食べる順番を 意識していますか?   肥満になりやすい食べ...
  • 体内時計をリセット

    【大阪本町の女性専用プライベートジムStyledg...

    2019/07/05
    大阪市本町の女性専用パーソナルジムStyledge パーソナルトレーナーです♪   皆さんは起床後、朝陽を浴びていますか?   朝に太陽の光を浴びることによっ...
  • 【大阪肥後橋の女性専用パーソナルトレーニン...

    2019/07/04
    大阪市肥後橋の女性専用パーソナルトレーニングジム「Styledge(スタイレッジ)」のパーソナルトレーナーです!   まず、発酵食品とは?   菌や酵母やカビ...
  • 【大阪阿波座の女性向けボディメイクジムStyle...

    2019/07/03
    大阪市阿波座の女性専用ボディメイクジム「Styledge(スタイレッジ)」のパーソナルトレーナーです!   今週は雨続きのようですね! しかし、こんな時こそ明る...
  • タンパク質不足は危険!?

    【大阪京町堀の女性専用パーソナルジムStyledg...

    2019/07/02
    大阪市京町堀の女性専用パーソナルジムStyledge パーソナルトレーナーです🍀   女性は脂質を気にして肉を避けがちですが それでは痩せ体質から遠ざかります😣...
  • エキササイズ中に大切な三つのポイント

    【大阪阿波座の女性専用パーソナルジムStyledg...

    2019/07/01
    大阪市阿波座の女性専用パーソナルジムStyledge パーソナルトレーナーです😊   夏に向けてダイエットエクササイズや ジムで筋トレを始めている人は 多い...
  • 大阪肥後橋の女性専用ダイエットジム【Styledg...

    2019/06/28
    大阪市肥後橋の女性専用ダイエットジム「Styledge(スタイレッジ)」のパーソナルトレーナーです!   前回の ②代謝を上げる成分 https://styledge-gym.jp/b...
  • 部分痩せってホントにできるの?

    【大阪本町で人気の女性専用パーソナルジムSty...

    2019/06/26
    大阪市本町にある女性専用パーソナルジム Styledgeスタイレッジです。   今回のテーマは「二の腕、太ももの部分痩せってホントにできるの?」です。   ダイ...
  • 大阪中之島の女性専用プライベートジム【Style...

    2019/06/26
    大阪市中之島の女性専用プライベートジム「Styledge(スタイレッジ)」のパーソナルトレーナーです。   大阪もついにー!梅雨入り、明日から当分雨降りが続きそう...
  • 大阪本町の女性専用プライベートジム【Styledg...

    2019/06/25
    大阪市本町の女性専用プライベートジム「Styledge(スタイレッジ)」のパーソナルトレーナーです!   もう梅雨ですね。と言い出して何週間が経ったことでしょう ...
  • 【大阪阿波座の女性専用パーソナルトレーニン...

    2019/06/22
    大阪市阿波座の女性専用パーソナルトレーニングジム「Styledge(スタイレッジ)」のパーソナルトレーナーです♫   女性のみなさま、もうそろそろ体型が気になって...
  • 美脚

    【大阪肥後橋の女性専用美脚専門ジムStyledge...

    2019/06/21
    大阪市肥後橋の女性専用美脚専門ジムStyledge パーソナルトレーナーの廣瀬です🙂   女性らしいしなやかなボディを 作るには筋トレも必要ですが ストレッ...
  • 自宅トレーニング

    【大阪肥後橋の女性専用ヒップアップジムStyle...

    2019/06/20
    大阪市肥後橋の女性専用ボディメイクジムStyledge パーソナルトレーナーです🍀   スラリと伸びた脚や キュッと上がったお尻を作るには 体脂肪を落とすだ...
  • 【大阪京町堀の女性専用ボディメイクジムStyle...

    2019/06/19
    大阪市京町堀の女性専用プライベートジム「Styledge(スタイレッジ)」のパーソナルトレーナーです!   先日、50代のお客様の2ヶ月プログラムが終了しました♫ ...
  • ヒップアップ

    【大阪市阿波座の女性専用ヒップアップジムSty...

    2019/06/18
    大阪市阿波座の女性専用ヒップアップパーソナルジムStyledge パーソナルトレーナーの廣瀬です♪   今回は自宅で簡単にできる 自重スクワットをご紹介します★...
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女性専用のパーソナルトレーニングジムとして多くの方から厚い信頼が寄せられているStyledgeは、ブログを運営し、ジム内での出来事やスタッフに関する情報、トレーニング風景等、ホームページだけには掲載しきれない様々な情報を随時発信しております。その日に起こったありのままの情報や新メニュー等、会員様にとって有益な情報を掲載し、実際のジムの雰囲気も見ていただけますので、初めての利用で不安があるという方にもご一読をおすすめいたします。
Styledgeはアットホームで温かみのある雰囲気を大切にし、楽しくをモットーにプロのトレーナーがマンツーマンで指導を行ってまいりますので、今まで本格的なトレーニングをした事がないという方でも効果的な運動をすることができます。皆様が理想のお姿で快適な生活を送れるよう誠心誠意サポートしてまいりますので、お悩み事がありましたら一度ご連絡ください。