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上質なトレーニング指導を受けられるStyledgeではブログも作成しております。ブログでは日々の出来事やトレーニング風景、スタッフに関する情報等、ホームページだけではお伝えしきれない様々な情報を随時発信しております。ジム内の雰囲気も見ていただくことができますので、ご利用を検討されている方にもご一読をおすすめしております。
Styledgeは常に会員様の目線に立ち、快適に利用していただけるようスタッフ一同日々努力を重ねておりますので、ぜひご来店ください。

  • エキササイズ中に大切な三つのポイント

    【大阪阿波座の女性専用パーソナルジムStyledg...

    2019/07/01
    大阪市阿波座の女性専用パーソナルジムStyledge パーソナルトレーナーです😊   夏に向けてダイエットエクササイズや ジムで筋トレを始めている人は 多い...
  • 大阪肥後橋の女性専用ダイエットジム【Styledg...

    2019/06/28
    大阪市肥後橋の女性専用ダイエットジム「Styledge(スタイレッジ)」のパーソナルトレーナーです!   前回の ②代謝を上げる成分 https://styledge-gym.jp/b...
  • 部分痩せってホントにできるの?

    【大阪本町で人気の女性専用パーソナルジムSty...

    2019/06/26
    大阪市本町にある女性専用パーソナルジム Styledgeスタイレッジです。   今回のテーマは「二の腕、太ももの部分痩せってホントにできるの?」です。   ダイ...
  • 大阪中之島の女性専用プライベートジム【Style...

    2019/06/26
    大阪市中之島の女性専用プライベートジム「Styledge(スタイレッジ)」のパーソナルトレーナーです。   大阪もついにー!梅雨入り、明日から当分雨降りが続きそう...
  • 大阪本町の女性専用プライベートジム【Styledg...

    2019/06/25
    大阪市本町の女性専用プライベートジム「Styledge(スタイレッジ)」のパーソナルトレーナーです!   もう梅雨ですね。と言い出して何週間が経ったことでしょう ...
  • 【大阪阿波座の女性専用パーソナルトレーニン...

    2019/06/22
    大阪市阿波座の女性専用パーソナルトレーニングジム「Styledge(スタイレッジ)」のパーソナルトレーナーです♫   女性のみなさま、もうそろそろ体型が気になって...
  • 美脚

    【大阪肥後橋の女性専用美脚専門ジムStyledge...

    2019/06/21
    大阪市肥後橋の女性専用美脚専門ジムStyledge パーソナルトレーナーの廣瀬です🙂   女性らしいしなやかなボディを 作るには筋トレも必要ですが ストレッ...
  • 自宅トレーニング

    【大阪肥後橋の女性専用ヒップアップジムStyle...

    2019/06/20
    大阪市肥後橋の女性専用ボディメイクジムStyledge パーソナルトレーナーです🍀   スラリと伸びた脚や キュッと上がったお尻を作るには 体脂肪を落とすだ...
  • 【大阪京町堀の女性専用ボディメイクジムStyle...

    2019/06/19
    大阪市京町堀の女性専用プライベートジム「Styledge(スタイレッジ)」のパーソナルトレーナーです!   先日、50代のお客様の2ヶ月プログラムが終了しました♫ ...
  • ヒップアップ

    【大阪市阿波座の女性専用ヒップアップジムSty...

    2019/06/18
    大阪市阿波座の女性専用ヒップアップパーソナルジムStyledge パーソナルトレーナーの廣瀬です♪   今回は自宅で簡単にできる 自重スクワットをご紹介します★...
  • 【大阪本町の女性専用パーソナルトレーニング...

    2019/06/15
    大阪市本町の女性専用パーソナルトレーニングジム「Styledge(スタイレッジ)」のパーソナルトレーナーです!   暑くなってきた事もあり、身体も疲れやすくなる時...
  • むくみ

    【大阪肥後橋の女性専用ボディメイクジムStyle...

    2019/06/14
    大阪市肥後橋の女性専用ダイエットジムStyledge パーソナルトレーナーです🍀     「年齢を重ねるたびに体型が崩れるのはなぜ?」 このシリーズは今回で最...
  • エクササイズ

    【大阪中之島の女性専用ボディメイクジムStyle...

    2019/06/13
    大阪市中之島の女性専用ボディメイクジムStyledge パーソナルトレーナーです!   前回の「運動不足と加齢によって筋肉が弱まる」 📎/blog/20190612-951/ ...
  • 体型

    【大阪阿波座の女性専用ボディメイクジムStyle...

    2019/06/12
    大阪市阿波座の女性専用ボディメイクジムStyledge パーソナルトレーナーです★   今回のテーマは「年齢を重ねるたびに体型が崩れるのはなぜ?」です。   ...
  • お酒

    【大阪肥後橋の女性専用パーソナルジムStyledg...

    2019/06/11
    大阪市肥後橋の女性専用パーソナルジムStyledge パーソナルトレーナーのです。   そろそろ夏が近づいてきて 海、フェス、BBQなどのイベントが 多くなっ...
  • 【大阪本町の女性専用パーソナルジムStyledge...

    2019/06/10
    大阪市本町の女性専用プライベートジム「Styledge(スタイレッジ)」のパーソナルトレーナーのです!   今日は、ダイエットにもアンチエイジングにも役立つ食材に...
  • 【大阪市西区の女性専用脚やせジムStyledge】...

    2019/06/08
    大阪市西区の女性専用脚やせジム「Styledge(スタイレッジ)」のパーソナルトレーナーです   そろそろ関西も梅雨入りですね。 湿度も増して、蒸し暑い日が続き...
  • 【大阪阿波座の女性専用ダイエットジムStyledg...

    2019/06/05
    大阪市阿波座の女性専用ダイエットジム「Styledge(スタイレッジ)」のパーソナルトレーナーです!   例えば、仕事でどうしても帰りが遅くなってしまった時などに...
  • 入浴剤

    【大阪本町の女性専用プライベートジムStyledg...

    2019/06/03
    大阪市本町の女性専用プライベートジムStyledge パーソナルトレーナーです!   湯船に浸かる際に、入浴剤は 何か使っていますか?♨   今回は おす...
  • 間食のおやつにオススメはこれ!

    【大阪肥後橋の安い女性専用パーソナルジムSty...

    2019/06/01
    大阪市肥後橋の女性専用パーソナルジムStyledge パーソナルトレーナーです🌈   空腹時やおやつには何を食べていますか?   お菓子、パン、おにぎり、デザ...
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女性専用のパーソナルトレーニングジムとして多くの方から厚い信頼が寄せられているStyledgeは、ブログを運営し、ジム内での出来事やスタッフに関する情報、トレーニング風景等、ホームページだけには掲載しきれない様々な情報を随時発信しております。その日に起こったありのままの情報や新メニュー等、会員様にとって有益な情報を掲載し、実際のジムの雰囲気も見ていただけますので、初めての利用で不安があるという方にもご一読をおすすめいたします。
Styledgeはアットホームで温かみのある雰囲気を大切にし、楽しくをモットーにプロのトレーナーがマンツーマンで指導を行ってまいりますので、今まで本格的なトレーニングをした事がないという方でも効果的な運動をすることができます。皆様が理想のお姿で快適な生活を送れるよう誠心誠意サポートしてまいりますので、お悩み事がありましたら一度ご連絡ください。