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元々太っていた訳ではなく、この４〜５年くらいでタバコをやめたこともあり
６キロ程太ってしまいました。

自己流で食事制限したり、ジムに通ったりしていましたが続かず以前から知っている方にも太った？と言われいつもはいていたデニムもきつくなり
これはまずいと思いダイエットしようと本気で決意しました。

インターネットで家から近所、女性専用パーソナルジムで検索した所、スタイレッジが目にとりました。

早速、電話をして説明を聞き、自分に出来るのか半信半疑でしたが挑戦しました。

初めてトレーニングした日はあまりにもきつく３日後の筋肉痛は階段が使えませんでした（笑）
本当に続けられるのかと心配でしたが亀割さんに最初は皆さんそうですよと励まされ自分だけじゃないんだと確信しました。

食事はパスタや白ご飯、ラーメンなどの炭水化物が大好きで
「え〜！全部あかんの？」「何食べよう。。」
と苦戦しましたがだんだん慣れてきました。
炭水化物なしでも結構いけるなぁ〜と自分なりに調節する事が出来ました。

１ヶ月経過した時点で写真を撮ってもらいビフォーを見比べた時
こんなに短期間で変わるんだと感心し、もっと頑張ろう。
身体って正直なんだなとつくづく想いました。

周りの人も「痩せた？」「なんか引き締まってない？」
って言われだしこれは絶対に最後までやりきろうと思い嬉しかったです。

週２回のトレーニングと食習慣が変わり便通が本当に良くなり

代謝が格段に上がったので汗がすごくかくことが出来る様になりました。

以前は体重計に乗るのも鏡をみるのも嫌でしたが毎日自分を見ることで
下腹をもう少し、股裏をもう少し痩せたいとか前向きな気持ちになれている
なぁと実感しています。

間違いなく１人では絶対に出来なかったしアドバイス頂き、トレーニングも
密度の濃い内容で個人の体調にもあわせてプログラムを組んで頂けたので楽しんで通う事が出来ました。

最後の日は亀割さんにもう会えないと思うと寂しかったですが色々学べたので
これからも生活習慣、食習慣に気をつけて頑張ろうと思います。

本当にありがとうございました。